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正步走的动作要领

来源:上海西点军事训练营   发布时间:2017-04-28   点击次数:

  军事夏令营除了站军姿外,正步走也是十分锻炼孩子身心意志的训练项目。正步源于德国,这种队列行进步伐由于像鹅走路一般,需要高抬腿向前迈步,因此又被称为鹅步,主要应用于阅兵分列式和其他礼节性场合中行进的军人。


上海西点正步走


  解放军仪仗队的傲人军姿一向是有口皆碑,每逢阅兵等军方各种礼节性场合上看到解放军踢正步,都忍不住热血沸腾。但是想要学会标准的正步走并不是一件容易的事,下面就让我们一起去看看正步走的动作要领。

  正步走的口令就是“正步走”,口令是分为预令和动令。正步两个字是预令,走是动令。当听到预令"起步"的时候,就要做出准备,身体要前倾。听到动令“走”向前迈步。

  听到正步走的口令后,单兵左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚和左脚动作相同。

  同时要上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。

  行进速度每分钟110—116步,训练正步是非常艰苦的过程,刚开始都是左右摇摆,动作僵硬,容易出现腿疼腰酸的情况。

  经过刻苦训练后,一切都会变的自然,正步走非常刚劲优美,相信大家都领略和欣赏过了我国军人的正步走。

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