非必要不离省！重提疫情防护那些事

来源：2021西点好习惯军事夏令营   发布时间：2021-08-06   点击次数：

近期，国内疫情迅速波及多个省份

面对来势汹汹的病毒“反扑”，各地相关部门发布疫情防控最新举措，非必要不离郑、非必要不离深，非必要不离沪、非必要不离省......

全区核酸检测、密接人员调查，封闭重点场所，从最开始的猝不及防，到能够在第一时间快速采取防疫措施，我们在“抗疫”的道路上累积了丰富的经验。

• 郑州疫情防控

8月3日，烈日下，扫码登记个人信息，自觉排成长队等候核酸检测，医护人员身穿防护服，对居民逐一采集咽拭子……

• 上海疫情防控

上海浦东机场1例外航货机服务人员检测阳性后，迅速采取措施公布流调报告，排查密切接触者并已全部落实集中隔离措施。

截至8月3日9时，已排查到的64860名筛查对象完成核酸采样，27174人完成核酸检测，结果为阴性，其余样本尚在检测中。

• 武汉疫情防控

8月2日，武汉经开区新增7例省外关联本地新冠肺炎病例。目前，相关人员活动轨迹已全部查清，相关小区已实行封控管理。

8月3日11时，武汉市迅速启动全员全面核酸检测。目前，武汉市已暂停一切线下教育教学及聚集性活动，暂停景区内所有演艺活动。

—— 来源：中新网、中国记协网、中国新闻网

虽在疫情防控方面，国家已有相对完善的应对体系，但此次疫情迅猛，仍不可掉以轻心，我们更应该第一时间提高警惕，用实际行动去配合此次防疫，做好自身在工作、生活中的防疫措施，尽可能将感染风险降到最低。那么应该如何做好自身防护呢？今天我们就来聊一聊

“如何正确进行防疫”

做好基础防护

目前，戴口罩、勤洗手、少聚集、保持距离、常通风仍然是个人可采取的第一防护措施，所以更需要做好防护细节。

 一、正确佩戴口罩 

1. 戴前先洗手，在过程中避免手指接触到口罩内面。将口罩完全展开包住口鼻。

2. 将口罩完全展开，单手捧口罩本体，指尖位于鼻夹位置，让两根头带自由地悬垂在手背下方，鼻夹朝上、口罩扣住下巴，将上头带戴在头顶位置，下头带戴在颈部。

用双手食指，从鼻夹中部开始，向两侧一边移动一边向下按压鼻夹，塑造鼻梁形状。

图丨源自网络    

3. 口罩定期更换，不可内外上下戴反，更不能两面轮流佩戴。

4. 在脱去口罩时不要触碰口罩表面，因为口罩表面是接触污染源最多的一面，如果轻易触摸容易交叉感染。

所以在脱口罩的时候需要先把两耳绳子脱下，从口罩内面将其折叠好再进行处理，能够减少因脱口罩而触碰病毒的风险。 

二、学习“七步洗手法”

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

三、少聚集、不扎堆，保持安全距离 

日常生活中，要少扎堆聚集，少去人群密集的场所，尤其是室内、通风不好的场所及风险地区，时刻注意与他人保持“一米线”的社交距离。

在乘坐交通工具或在人员密集、通风不好的场所，都应坚持佩戴有效防护口罩，戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也是非常有效的。

做好出行防护

在出行前，要做三个方面的准备。

第一个方面，是个人防护用品的准备，口罩、消毒免洗液。

第二个方面，出行前要做自我或者随行人员的状况评估，如果有感冒的症状，可能就不适合做旅行的安排，或者缩短旅行的行程。

第三个方面，尽量是近距离的，不做跨省的安排。

在旅行途中，牢记“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

如果乘坐公共交通工具，如飞机、高铁、公交车、公共汽车等，在公交工具上要做好个人防护。

在游玩旅行中，要注意保持距离，如果近距离人多，一定要戴口罩，包括在一些通风不好的地方，比如上厕所时，这些地方都要注意戴好口罩。

再有，在途中也要注意观察自己的身体状况，如果出现不适，有发烧或者头疼，不适合继续旅行，那就终止或取消旅行，避免症状加重，病情加重。

做好居家防护

1. 增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；

2. 保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

3. 居室多通风换气并保持整洁卫生；

4. 尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

5. 尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；

6. 避免接触野生动物和家禽家畜；

7. 坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；

8. 密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

做好办公室防护

1. 不带病上班，若出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时，应佩戴口罩及时就医。

2. 处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩。处于多人办公环境下的工作人员，办公环境宽松、通风良好，且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。

其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。

3.接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒。外出回到家，一定要先洗手。

4.保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

5.公用物品及公共接触物品或部位要加强清洗和消毒。

6.尽量减少乘坐厢式电梯，进入电梯应佩戴口罩，尽量减少接触电梯表面，减少用手揉眼、抠鼻等行为。

抗击疫情，不容松懈！做好疫情防控是我们共同的责任，请大家提高自身及家人的疫情防控意识，面对疫情不要惊慌、切勿隐瞒

做好个人防护措施，避免感染疫病

无论遇到再多的困难，我们始终在一起！中国加油！

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